问题是界限在哪，不说困难地区，按照膳食指南吃，只要不是素食者，顿顿有肉蛋白质大部分人都已经过量了
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 对啊，不能走极端
: 还有人为了高蛋白，天天吃一堆鸡翅，也出事的
: 营养要均衡
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