粥分很多种，家庭版可以直接搭配五谷杂粮做粥啦，营养丰富得很，别被胡说八道的忽悠了。
钟南山早上还一碗红豆粥呢，信他还是信一脸衰样的网红张？不是咒网红张哈，就他那副气血衰弱的样子，能不能活到80都是问题。或者等他到80了，再扯那些养生之道才比较靠谱，目前肯定是钟南山的养生食谱更加靠谱儿……
╮(╯_╰)╭



【 在 xiadayu 的大作中提到: 】
: 就一直很困扰我
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