不知不觉中老去
身体机能退化
感觉二十多岁的时候倒立和小时候做的弯腰下胯
现在全做不了了
肚子赘肉，满脸细纹，虽然社交距离大家都夸赞我皮肤好
但我知道那是医美和高价护肤品堆砌而成，而我的身体由于自然衰老和缺乏运动已经苦不堪言
昨天去做瑜伽，正好一起的几个都是二十来岁的小姑娘
大学生，真是感受到了巨大的差距
体检发现了轻度脂肪肝、胆囊息肉
锻炼身体要成为常态
千万不能偷懒了
每天保持一小时运动
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