往上翻，就是注意饮食，碳水足量，黑芝麻黑豆核桃仁啥的吃起来
【 在 lobat 的大作中提到: 】
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: 我也是前额有，真心请教变黑的方法  
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: 发自「今日水木 on iPhone XS」  
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发自「今日水木 on YAL-AL10」
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