我还真是很多年不吃这些了，中式的早餐普遍高油高糖，对身体来说不算好，能保证早上有比较多蛋白质摄入，且升糖不快的饮食，点外卖的效果都不错。我觉得生活品质，要从健康饮食开始做起。
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 包子面条鸡蛋饼，基本所有早饭外卖到家都不太行了。
: 不过这是大城市通病，魔都吹都现在早饭也越来越难找
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