运动很累的
还是少吃，先坚持一周，身体会有轻盈的感觉，慢慢坚持。
买一套m号的漂亮衣服，挂在那里

【 在 dalezzz 的大作中提到: 】
: 每天跑啊，我都做不到。我有同事经常半夜11左右出去跑一圈回来睡觉
: 【 在 yummy2019 的大作中提到: 】
: : 每天跑5km，基本不吃碳水，两月十五斤，中年女性戒油腻和锻炼是有必要的，主要是身体更健康

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