您贵庚 了啊

地老们都到了要保重身体的年纪了
【 在 sunwaiwai (topsun) 的大作中提到: 】
: 标  题: 我的减肥初感觉
: 发信站: 水木社区 (Tue Dec 14 10:37:30 2021), 站内
:
: 新冠疫情开始，对我身体打击挺大。之前打乒乓球，保持着适量运动，是从小的爱好，并不是刻意的为之。
: 新冠开始，2019年春节后长时间居家，某一天早上发生了一件可怕的事情。一天早上赖床到9点多，口渴呼唤儿子帮忙拿来一瓶矿泉水，儿子走到门口扔过来，我快速转身接住。就这一个突击动作后，忽感胸口巨大的压迫性疼痛，似千斤巨石压在胸口，呼吸困难，瞬间满身大汗，真的有濒死的感觉。挣扎着喝了一口水，慢慢开始缓解，1分钟后恢复正常。
: 这一次的过程，引起我的高度重视，自己查了一下，可能的原因有三个：肺栓塞，由于长时间窝床或者缺少运动引起血液流速减少，沉积，造成血液回流后堵塞心肺血管，严重的直接致命；心肌梗塞，更加严重的疾病；早晨运动造成的什么神经过激反应。
: 没有去医院，我比较排斥医院。
: 开始注意锻炼，但是情况持续不乐观，总是在刚起床的1个小时内，只要在这个时间范围内进行较剧烈和突然的动作，就有发生压迫性胸痛的征兆，如果不停止，压迫性胸痛立刻袭来。其他时间完全没有问题，吃早饭后，即使大汗淋漓的运动也可以。有一个特点，前一天锻炼了，第二天情况会缓解。
: 近一个月开始减肥，一个月时间，减肥4公斤，发现症状消失，完全的消失。实验过，早起立即开始仰卧起坐和俯卧撑，现在也没有问题，之前这样的运动必定引起压迫性胸痛。
: 在减少2公斤，看看效果。
: 希望减肥能够解决我的问题。
: --
:
: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 114.251.189.*]
--
FROM 117.84.113.*