基本就是 白天多干点体力活 没活就健身多消耗 肯定吃饭香睡的好
【 在 newlifenew 的大作中提到: 】
: 可能你不爱听哈，但是其实，很多失眠就是闲的，假如，就说假如哈，像农村人那样累着，一般都很快就睡着了。  
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: 所以你应该给他们 找点事做，而不是每天无所事事，人还是要动起来  
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: 很明显的，白天要是出去逛了，晚上肯定睡得好。要是一天天宅家里，就容易晚上睡不踏实了。  
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发自「今日水木 on 影帝」
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