一般也就是椭圆机，划船机，哑铃，拉力绳，无绳跳绳，跳舞机，瑜伽垫做有氧操这些。关键是能有兴趣坚持才行。
前边版友推荐的单双杠架子也挺好，就是那个需要绝对力量足才行，不知道60岁老人能不能玩起来。
地方大的话，可以在地下室或者活动室之类的地方弄个乒乓球台+发球机，可以一个人玩。或者弄个endless pool在大池子的流水里游泳。
【 在 macas 的大作中提到: 】
: 家里老人60多岁，现在这么冷也不适合出去运动，有没有合适的在家的运动设备
--
FROM 125.33.204.*