吃褪黑素试试呢？我吃了褪黑素就挺管用

【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 如果十点，十一点睡,经常就四点多醒了睡不着
: 要么入睡困难，一两点才能睡着，六点半就醒了
: 白天很困没精神
: ...................
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