这个不是药，是保健品，人岁数大了以后身体褪黑素的分泌会减少，它这个是补充身体缺少的褪黑素，补一下不会形成依赖。我断断续续用了几年，也不是天天吃，就是睡不着的时候吃一片大概半个小时内就睡了。但如果是精神紧张导致的，吃了没有用

【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 先调理吧，实在不行再上，担心有依赖
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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