活动活动筋骨也好啊
我已经十几二十年都没剧烈运动了的
都是轻微的活动的

我觉得这个是因人而异吧
你可以找到适合自己的方式去坚持运动下去的

【 在 fryingbird 的大作中提到: 】
: 不出汗
: 健身的意义何在
: 出汗
: ...................
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