跑步是调节身体的良药。5公里就行，隔天跑一次。坚持一个月。包治百病。


【 在 youyo1987 的大作中提到: 】
: 连续失眠一周了，入睡难、容易醒、睡觉浅 ，其实我都不知道自己有没有睡着，感觉只是闭着眼睛，各种画面像电影一样在 ...
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