谢谢，很好的建议
【 在 pianoxx 的大作中提到: 】
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: 1、降低期待；2、降低自恋水平；3、建立他不好是他的事，我的情绪由我做主，我要为自己的情绪负责的强烈信念。4、建立界线，他是他 我是我 他可以选择成为他自己的样子 允许别人做自己 也允许自己做自己  
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发自「今日水木 on M2007J17C」
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