大脑和神经的发育是在睡眠中完成的
睡眠好的专注力好，情绪控制力好
这点好像是公认的了

睡眠不好的话需要随时引导和纠正的
看最近谷爱凌的介绍，也强调了睡眠的重要性

【 在 CCERCCUS 的大作中提到: 】
: 就是说睡眠好，专注力高？反正我家是睡渣，但是看有的材料说也许是专注力差所以睡眠才渣。
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