对于自律能力强的人，饮食习惯威胁到健康时，就能改变。

我原来在湖南生活，那地方因为潮湿，能吃辣也需要吃辣。

现在在北京，日常绝大部分时间会选择不辣的食物。食物中有辣椒也会挑出来不吃。

喜欢辣也是有瘾的，我的瘾已经非常接近没有了。
【 在 Cairoooo 的大作中提到: 】
: 怎么样才能改变一个人的饮食习惯呢？
:
: 比如吃辣的可以变为不吃辣的吗？
: ...................
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