可以啊。以一周为周期。监控体重，逐步调节到自己适应且减重的状态。我称之为体重管理。也就是说，自己的体重自主可控。
【 在 ac 的大作中提到: 】
: 哦也对，于是就只有把早饭腾出来了。。听起来感觉不难哈，那喝牛奶吃个鸡蛋这种可以不？
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