腰椎颈椎的问题都是人体在负重状态下姿势不当导致的毛病。
游泳利用浮力，抵消掉部分重力的情况下，再进行锻炼，在锻炼周边肌肉群的同时也会对相关受损部位带来更少的伤害
【 在 Usmxs9n3 的大作中提到: 】
: 游泳也管腰椎吗？还以为只管颈椎呢
: - 来自「最水木 for iPhone X」
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