六个字：少吃肉不吃糖。
前提也是六个字：确保情绪正常。

糖这个东西，人从小到大吃进去的每一口，都将在未来从你身上找补回去，那些个卖蛋糕的打广告的，张嘴闭嘴又是动物性又是植物性这饱和那不饱和的全是扯淡，点心中最有害健康的明明是糖，至今人类也没有找到替代品，一个个揣着明白装糊涂的误导大众而已。

【 在 ape 的大作中提到: 】
: 血管怎么保养？多吃鸡血鸭血汤吗
: :
--
FROM 120.245.122.*