要是女人
就没有女人味了
奶肯定没了
【 在 bvroma 的大作中提到: 】
【 以下文字转载自 Boy 讨论区 】
发信人: bvroma (lalalala), 信区: Boy
标 题: 终于体重降到了98.5
发信站: 水木社区 (Sat Apr 23 18:40:13 2022), 站内
从月初的101降到48.5 减肥2.5斤
早餐：午餐肉两片 法式吐司一片（加蛋加芝士）一杯牛奶 一碗醪糟鸡蛋
中午：wagas沙拉拼三明治
晚餐：一般吃一些肉 比如半片牛排 一些菜 比如凉拌黄瓜 不吃任何主食
下午会喝一杯果汁，橙子或者芒果
运动：
一周跑3-4次
每次35分钟
每天五分钟核心训练
100个卷腹
离96不远了
下周继续加油
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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