是说控制脾气就是减少生气的时长，生气有害健康。
我常选择深呼吸，转移注意力，数20个数再说话……共勉
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【 在 ssteym 的大作中提到: 】
: 你对“生气”的定义我觉得没有问题。
: 但是我脾气上一直很克制啊
: 你觉得说一句“你话太多了！”是脾气不好的表现吗？
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