什么葡萄糖都不起根本作用，跑不动并不是缺糖，而是综合有氧能力不行，缺乏锻炼肺部毛细血管不发达，肺泡交换能力不足，血红蛋白不足，输氧能力低下，胰岛素敏感性不够，无法更高效传给细胞，线粒体功能没得到有效训练氧化能力弱（常跑会发生线粒体自噬，消灭不强的线粒体），综合起来就是最大摄氧量太低，普通人35，体育生50+，你喝再多葡萄糖也没用，因为短短几分钟没法高效利用。临时抱佛脚就跟学习一样，平日不好好学，指望考前突击，吃什么补脑药兴奋剂都没用的。
【 在 SmartIC 的大作中提到: 】
: 起因今早8点30分左右，小区群一女士吐槽：
: 她女儿今天中考体育，跑步有点拉胯，前几天体育老师让买葡萄糖带着，
: 她去买了，老师又不让带了，就在小区群里吐槽。
: ...................
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