我多次出现梦魇，都是在连续几天吃的比较油腻的情况下，而且醒了之后继续睡还会接着梦魇。清淡饮食就不会。
一般第一次醒之后我都会把腿支起来睡，这样再梦魇轻微一动腿腿靠自重倾倒就能醒，或者翻过身趴着睡梦魇不会再出现。

【 在 mrunmatched 的大作中提到: 】
半梦半醒的，好像能看到眼前东西，以为自己在动，把手机拿到眼前，但是却没看到手机。开始还觉得很奇怪，后来才发现其实自己根本
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