久病成良医，仔细回忆了一下我十年对抗甲沟炎的经验，总结了几个要点，一通风，二理疗，三碘伏，四塞棉花，五轻走路，坚持下去，一定能战胜甲沟炎。
1.通风，甲沟炎主要是厌氧菌在捣乱，杀灭厌氧菌最关键的多送氧气过去，尽量不穿袜子，穿拖鞋，保证患部干燥、氧气充足。
2.理疗，可以用暖宝宝、电暖器之类，加热患部，加速血液循环，用血液中的抗体来杀菌。有条件的全天坚持，我当年是上班时候把脚趾头搁在电暖器上。
3.碘伏，碘伏可以渗透皮肤深层杀菌，比酒精效果更好一点，经常抹，每天三四次，抹完晾干保持氧气能达到患部。
4.塞棉花，伤口是厌氧菌的温床，把伤口修复了厌氧菌就无处容身了，但是趾甲一直刺激伤口导致伤口无法自我修复，所以用棉花降低伤口刺激很关键，先泡脚把趾甲泡软擦干，用酒精清理伤口，棉花蘸上碘伏塞进去，把趾甲和肉肉阻隔开，一点一点塞，刚开始很疼，慢慢塞多了就没事了，每天一换。
5.轻走路，用脚后跟走路，尽量不要让伤口部位受力，伤口修复本身很不容易，刚修复一点你一挤压又给弄破了，一定要坚持到伤口完全修复。
祝君早日康复！
【广告】另外最近被颈部筋膜炎困扰，颈部肌肉僵硬，坚持了麦肯基疗法，效果不是特别明显，有没有久病成良医的朋友给我分享点经验啊？感谢感谢！
【 在 KeepWalking 的大作中提到: 】
: 嗯，昨天晚上塞了一下。白天是不是要拿出来啊？疼啊，走路不便，白天拿出来，晚上再塞？
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