一般要的
再怎么样，加工类的还是要少吃
到了中年，什么高尿酸，高血脂不是没有原因的

自己做可以选择肉的不同部位，肥瘦的比例，还有肉的新鲜度
洗掉看不见的农药，
择菜去掉老的叶子和根茎，吃到最新鲜更嫩的那部分



【 在 wuhuadasha 的大作中提到: 】
: 自己现做，没两个小时做不出来吧
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