我感觉四十加吧，十一点睡，五点多醒真的很好了，一觉醒的话精力很充沛了，我自己的话，午觉都不用。
如果总是感觉困，要么睡眠质量不好，要么湿气太重，去去湿，多泡脚，温胆汤用起来，泡几个月就清醒了。

【 在 dabaobei 的大作中提到: 】
多大年龄算正常
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