我觉得自己减肥比较难，在于我本来就很少吃碳水
【 在 ssora 的大作中提到: 】
: 少吃碳水， 坚持锻炼就行了。 多余的热量都会转成脂肪。
: 另外人身上有500g糖原， 能结合2500g水。
: 摄入少于基础代谢的话， 糖原会消耗掉， 光这个就能减五斤。
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