粥基本就是碳水兑水…
  
  
【 在 kakawayi (kakawayi) 的大作中提到: 】
:  前半句肯定对，没有高血糖适量喝粥没问题吧？主要看总的碳水摄入量，还有蛋白质等其他营养物质的摄取比例。
:  
:  
:  怕的就是饮食结构主要是碳水，运动量不够消耗不掉，其他维生素 蛋白质还摄入不够
--
FROM 42.84.226.*