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【 在 iruka 的大作中提到: 】
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: 今晚刚炒的  
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: 下午5点钟  
: 牛肉切丝  
: 耗油、酱油、料酒、葱姜水、蛋清，腌制放冰箱  
: 6点接娃放学，6点半到家  
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: 油锅先过一下腌好的牛肉丝，起锅  
: 简单煸炒青椒和香干，然后加入过了油的肉丝  
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: ..................
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