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主题:Re: 年纪大了睡眠真的会减少很多啊
Cathyisagirl
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2022-08-31 15:44:46
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睡太多也不好的。
好像成年人睡6小时45分钟到7个半小时是最好的吧?
上次在哪里看到的这个说法 忘了~
而且 我每次深睡超过两小时时 第二天状态就不是最好的。
一般我深睡时间有两个多小时时,总睡眠时间就会超过8小时了。
你们呢?
【 在 SNAKEYEAR 的大作中提到
: 不够啊,睡太少不行的
--
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