9月1号开始过敏，和开学一样准时

目前的方案：

跑步锻炼，增强体质

早上醒来后，先喷药

中午休息时，先用生理盐水洗一下鼻子，然后再喷药

同时，出门戴口罩

目前来看，效果还可以，能控制住，今天比昨天好多了



【 在 shandonger 的大作中提到: 】
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