太胖太瘦都对健康不好
我成年到现在二十多年，除了怀孕生娃那一年，基本上下浮动都在6斤以内
年轻时爱吃肉，吃多少都不会太胖，生娃后新陈代谢明显慢，调整饮食，少吃肉多吃菜和水果
保持合适体重最重要
  
【 在 SPQR (苟苟苟) 的大作中提到: 】
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:  本中一年时间从最高点回撤了35斤
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:  主要是努力工作 经常加班 上班时间从来不灌水摸鱼
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FROM 223.72.74.*