多谢指导！您说的都对，我按照您说的做

身高175，原理上至少还有15kg的空间

的确后面会越来越慢。
  
  
【 在 liuxy102 (乔) 的大作中提到: 】
:  
:  嘻嘻，你身高多少呀，后面再减是不是会慢些呀。是不是要巩固下？还有，大体重跑步的话，注意膝盖呀，最好塑胶跑道，专业跑鞋。  
:  【 在 beaver 的大作中提到: 】
:  : 还真是，我也觉得，公公相！  
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