能跑就行，每天五公里也很好，跟不跑的天壤之别  
  
【 在 wechaaaat (都是马甲呀) 的大作中提到: 】
:  
:  【 在 beaver 的大作中提到: 】
:  : 我还得俯卧撑深蹲哑铃……每天还得跑20公里。没力气可不行  
:  :  
--
FROM 183.33.227.*