无氧要做到极限，我心率一般都会突破150以上。有氧心率不能太高，120-150之间。肯定有氧比较舒服呀。你是不是把有氧做得太猛了？  
  
【 在 dreamlikeyou (dream) 的大作中提到: 】
:  可能是我心肺能力差，应该越差越需要练
:  【 在 beaver 的大作中提到: 】
:  :    
:  : 无氧咋会比有氧轻松呀    
--
FROM 183.33.227.*