一般是1公分 (准确数据和身高年龄也有关系，所以有的是2公分）
逻辑原理是：受重力影响
晚上，站立一天，椎间盘（类似于轮胎）受脊椎骨压力影响，挫了1公分。
平躺一夜，早起时，椎间盘没有受挤压，所以复原。
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