要结合少吃才行。运动多少，吃得更多，显然减重是不可能的

30公里至少消耗700大卡，几乎相当于2两肥肉。

【 在 zeus2615 的大作中提到: 】
: 这个是对的。疫情以来我每天30km，但是并没怎么掉体重
:  【 在 taozi1029 的大作中提到: 】
: 论坛助手,iPhone
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