这个跟激素有关
有的人敏感，有的人不敏感
有的人月经期丝毫没有影响
有的人能感到明显的疲惫和烦躁
控制情绪，需要家里有人配合。
比如我会观察到我家小娃晚上8:30以后就会精力不济，很容易闹脾气，那么到晚上8:30，一般就准备进入安静模式。
同时我会观察到我到晚上9:30，就会唠叨变多，可能我的生物钟准备要睡觉了。但是大娃没收拾完，我又没法安心上床休息。
那我会把这个节点和原因告诉大娃，大娃尽量会在9:30收拾完毕上床。
如果没收拾完，她察觉到我开始唠叨，就会说：妈你去休息吧，我自己会收拾的。
这种配合，需要家人之间有充分的信任。
【 在 phoenixhills 的大作中提到: 】
: 外？ ...
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