不建议跑了，北京空气有些脏，戴好口罩。过度长期吸入可能会影响免疫力。我的过敏性鼻炎就是从我大体力的室外运动的几年后开始的。
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 护城河的步道修得真好
:  第一次跑24公里…拼了
: 半年减肥20kg
: ...................
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