我每顿饭都要吃很多肉，鸡鸭鱼猪肉牛肉换着来。
上班就是吃水果。坐在工位上一边干活一边吃水果。
保证大便通畅，晚上夜跑去排汗。
甘油三酯很低很低，2018年由于运动量过大，达到了轻度营养不良水平。后来降低了运动强度，现在维持在底限很多年了。
【 在 liangxianfan 的大作中提到: 】
: 感觉你说得很精辟了
: 我就是基因问题  
: 惨绝死
: ...................
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