bmi超标吗，体重超标减体重
建议早餐正常吃（不要太多），午餐轻食沙拉，无油，晚餐只吃菜不吃主食（少油炒，或凉拌菜，饱腹即可），外加每天40分钟以上的有氧运动，坚持两个月，体重大概能减5~10kg，身体脂肪会明显减少，肌肉会明显增加，再去医院查血脂，大概率恢复正常，甚至偏低
【 在 liangxianfan 的大作中提到: 】
: 血糖血脂，低密度脂蛋白都正常
: 只有甘油三酯一项
: 常年超标
: 真惨绝死
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发自「今日水木 on ip100」
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FROM 60.27.159.*