分享一个经验：我脂肪肝10几年了，有时轻度，有时中度。前几年在网上看到说快走6000步对改善体质特别好，我就坚持了一年，差不多隔天一次，一次快走6000步。体重没见轻，体质也没感觉变好，但是体检时发现脂肪肝没了，血脂正常了，血糖也降了很多。后来疫情了，天天戴着口罩懒得动，没再走，再体检脂肪肝、血脂高又回来了，血糖又升高了。

【 在 oppofind 的大作中提到: 】
: 130多斤感觉也不胖啊，就是爱吃肉，一不吃马上就瘦了。
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