靠墙静蹲锻炼周围肌肉组织的力量。


【 在 yitruly 的大作中提到: 】
: 年龄大了，膝盖疼，好像天冷时更明显。拍了照片，医生诊断是随年龄增长，软组织磨损。现在坚持吃硫酸氨基葡萄糖胶囊。
: 有啥好办法？
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