不跑浑身不得劲儿  
  
【 在 Xshe (。。) 的大作中提到: 】
:  除非有特别的益处，否则坚持很难。
:  以前我跑步，担心伤膝盖，后来改成爬山，现在换成跳舞了。。
:  每天一小时，感觉也还好。。
:  【 在 beaver 的大作中提到: 】
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修改:beaver FROM 111.132.0.*
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