来例假的时候泡脚，喝红糖姜茶，多散步促进血液循环
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【 在 lucy5151 的大作中提到: 】
: 我确实缺乏剧烈运动的。走路都很少的人，每天宅着。
: 不过坚持轻柔的运动，无论是瑜伽还是做操 一直坚持着。
:
: 人呢并没有任何不适感。
: 就单纯想缩短经期·
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