买好肉 好排骨 （清汤也很香）
高压锅压一块 随便扔点 土豆 萝卜之类的
再炒个青菜鸡蛋或 青菜虾仁或沙拉酱配西兰花

基本都是这么吃
不到半小时能搞定一顿饭

口味重的自己拌点辣椒酱

【 在 bagua 的大作中提到: 】
: 既要保证营养，又不能做起来太麻烦，头疼啊，为每日三餐选择困扰。
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