不要运动，多吃多休息，只能自然恢复。


【 在 kakalong 的大作中提到: 】
: 我也有这种感觉，走路远点也没事，跑步有些抬不起腿了，哪天高抬腿做的稍微多了点，立刻腿抽筋了
: 现在发愁怎么恢复体能
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