没觉得饥饿感强烈， 反而饭量越来越少了。。。

【 在 kakawayi 的大作中提到: 】
: 恰恰相反，你这种容易糖尿病，胰岛素波峰波谷，而且造成饥饿感强烈。
: 轻断食是不吃，但不是其他时间随便吃。
: 最佳状态是总量跟运动量平衡，摄入能把血糖水平拉平
: ...................
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