同意，看总量。
把饮料当水喝肯定不行。
我吃饭时也经常会喝迷你罐的无糖可乐，不过我不给孩子喝。我就说这是妈妈喝的，小朋友不能喝，我家小朋友也不要。
【 在 kakawayi 的大作中提到: 】
: 首先要控制总体热量，单独看饮料，或者某一项摄入都不科学。原则就是运动量和热量消耗平衡。  
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: 至于是喝可乐还是吃米饭，正常范围差别没那么大。  
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: 顺便说一下，同样重量，米饭热量至少是可乐的2倍以上。  
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发自「今日水木 on iOS」
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