长期游泳打网球滑雪，频率的话，一周最少运动三次吧
【 在 parisspring 的大作中提到: 】
: 动态图太好看了，尤其是后边段，松弛感。最喜欢不拘一格降人才那句，突然开始放松，纤细的手指胳膊和饱满的脸部，好看，不信35岁每月5k能达到这样的气质。
: 教主讲讲怎么保养。感觉和徐老师等都不是一个气质。不是温柔型，是灵动型。前边太紧张，后边越来越松弛，状态就很好
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